Na het succes van 2024 geeft Suzanne Strating op donderdag 13 februari opnieuw een Interactieve Masterclass met als thema Ademhaling. Deze avond vindt plaats in de Drom in Enkhuizen.
Wist je dat zo’n 80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt? En wist je dat jouw ademhaling een grote rol speelt bij jouw gezondheid? Je ademhaling is tenslotte jouw eerste levensbehoefte. Niet zo gek dus dat de ademhaling veel fysieke en mentale klachten kan veroorzaken wanneer deze verstoord is geraakt.
In deze interactieve lezing ga ik jou alles vertellen wat jij moet weten over ademhalen. Aan de hand van verschillende oefeningen ga je bovendien direct het effect van een juiste ademhaling ontdekken.
Onderwerpen die tijdens deze avond aan bod komen
- Ademhaling en stress
- Ademhaling in rust
- Ademhaling tijdens het sporten
- Ademhaling en slaap
- Ademhaling en paniekaanvallen
- Ademhaling en hyperventilatie
- Ademhaling bij een verstopte neus
- De rol van ademhaling bij ziektes en aandoeningen
Kort samengevat: ademhaling in relatie tot ons hele ‘zijn’!
Na afloop van deze lezing ga jij naar huis met heel veel nieuwe inzichten én praktische tools met betrekking tot jouw ademhaling, waar je zowel fysiek als mentaal veel baat bij gaat hebben.
Suzanne Strating
Suzanne is al ruim 7 jaren werkzaam als coach & trainer in de buitenlucht. Zij begeleidt vrouwen (1-op-1 en in groepen) die niet lekker in hun vel zitten. De afgelopen jaren heeft zij heel veel mensen met succes geholpen om (weer) de beste versie van zichzelf te worden. Met wat voor vraagstuk iemand ook bij haar komt, bijna altijd speelt de ademhaling een rol. De effecten van een gezonde ademhaling op iemands hele ‘zijn’, zijn iedere keer weer verbluffend.
Praktische info en aanmelden:
Datum: donderdag 13 februari
Locatie: Drom, Paktuinen 1 in Enkhuizen
Aanvang: 20.15 uur
Prijs: € 18,50
Tickets: https://www.suzannestrating.nl/masterclass-ademhaling-drom-enkhuizen/
