Wie zijn brein blijft prikkelen en uitdagen wordt heel leuk oud
Dingen doen is goed voor je: het geeft je leven niet alleen kleur, het is ook van groot belang voor het welzijn. Het goede nieuws is, dat er een prachtige wetenschappelijke methode is ontwikkeld: Cognitieve Fitness.
Cognitieve fitness, een compleet beweegprogramma dat ervoor zorgt, dat je hersenen nieuwe verbindingen gaan maken, waardoor je hersencellen toenemen. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat het brein plastisch is en dat oude ingesleten routines vervangen kunnen worden. Dit levert naast een gezond brein ook een fijn en vitaal gevoel op.
Cognitieve fitness is geen sportles, het is een wetenschappelijk onderbouwd beweegprogramma waarbij inspanning, kracht en ontspanning steeds de belangrijke rode draad vormen. Tijdens deze ochtend worden fitnessoefeningen, ademhaling technieken en cognitieve oefeningen afgewisseld om zo de hersenen gericht te activeren.
De effecten van Cognitieve Fitness:
- Minder vergeetachtig
- Groei hersencellen
- Vitaler en positiever gevoel
- Makkelijk om kunnen gaan met veranderingen
- Doorbreken gewoontegedrag
Cognitieve Fitness is geschikt voor iedereen die het belangrijk vindt om lichaam en geest te blijven prikkelen en uit te dagen. En die interactie en groepsopdrachten leuk vindt en er tegen kan dat er enorm veel wordt gelachen; tot tranen aan toe.
Wanneer: maandagochtend 25 maart, start om 10.00 uur
Waar: Dorpshuis De Stek, Op den Hoef 36, Grootebroek
Entree is gratis, u hoeft zich niet aan te melden.
