Op donderdag 3 april start in Bovenkarspel de cursus Cognitieve Fitness, een unieke combinatie van bewegen en mentale stimulatie. Deze cursus is ideaal voor iedereen die zowel lichaam als geest in topvorm wil houden. Team Sportservice organiseert de cursus om de fysieke en cognitieve fitheid te verbeteren. Geïnteresseerd? Kom dan op donderdag 27 maart naar de gratis introductieles!
Waarom meedoen?
Volgens Heidy Gobes, buurtsportcoach in Stede Broec, tonen onderzoeken aan dat beweging essentieel is voor de hersenen. “Tijdens het sporten komen stoffen vrij die nieuwe hersencellen aanmaken en bestaande beschermen. Ook verbetert een verhoogde hartslag de zuurstoftoevoer naar de hersenen, wat concentratie en denkvermogen stimuleert. De combinatie van ontspanning en inspanning is daarom belangrijk voor jong en oud.”
Train op je eigen niveau
Professionele trainers begeleiden de deelnemers en passen de oefeningen aan op verschillende niveaus. Tijdens de cursus wordt niet alleen fysiek getraind, maar krijgen deelnemers ook een werkboek en verdiepen ze zich in thema’s zoals voeding, slaap, ontspanning en stressvermindering.
Gratis kennismakingsles op 27 maart
Wil je eerst ervaren of de cursus bij je past? Op donderdag 27 maart van 13:30 tot 15:00 uur is er een gratis introductieles in Sportcentrum Stede Broec in Bovenkarspel. Tijdens deze les maak je kennis met de trainer en de methodes. Vergeet niet een flesje water, comfortabele kleding en binnensportschoenen mee te nemen.
Kosten en inschrijven
- Introductieles: gratis, inclusief koffie
- Cursusprijs: €35,- (inclusief cursusboek, materialen en koffie/thee na afloop)
Dankzij de samenwerking met Sportcentrum Stede Broec en het Project Zorgzame Buurt van Ons Stede Broec kunnen we deze cursus voordelig aanbieden.
Aanmelden is verplicht! Neem contact op met Heidy Gobes via hgobes@teamsportservice.nl of 06-21655025.
