Yoga voor senioren 50+ en jong volwassenen 18-30 jaar. Nu opgeven voor start in september.
Ervaar de veelzijdigheid van Yoga voor diverse groepen als jong volwassenen of senioren. Ongeacht de leeftijd is Yoga voor iedereen een complete training van lichaam en geest.
Je hoeft niet juist lenig te zijn, het is fijn om de eigen grenzen te mogen respecteren zodat lichaam en geest op afgepaste wijze geoefend worden. Volg de afwisselende lessen met warming up, yogahoudingen, meditatie-/reflectie- en ontspanningsoefeningen. Voor senioren is het zittende deel op de stoel. Er is veel afwisseling met diverse staande oefeningen die, indien gewenst door senioren ook zittend op de stoel meegedaan kunnen worden. Probeer gerust eens op proef een les op één van de volgende tijden:
Tijden Senioren op dinsdag in Stedeborgh te Bovenkarspel en woensdag in De Stek te Grootebroek van 9:00-10:00/10:25-11:25/11:30-12:30 uur. Senioren op de mat in Bovenkarspel op dinsdag van 13:30-14:30 uur. Jong volwassen in Bovenkarspel op woensdag van 19:00-20:00 uur.
Informatie en opgeven via yogavoorallen.nl of bij docente Marion Kersten, tel: 0228-516400 of e-mail: info@yogavoorallen.nl
