Over matig bewegen
Is matig bewegen goed? Is veel bewegen goed? Of is overmatig bewegen goed? Ik zie in Drechterland veel beweging. Jonge kinderen bij ons voor het huis in de speeltuin, huppelen, rennen, springen en tikkertje. Maar ook oudere kinderen, veel fietsers van en naar school, sport, bijbaantjes, familie en vriendjes bezoeken.
Ook rondom scholen gebeurt er van alles met bewegen: gymlessen, sportdagen, de Nationale Buitenspeeldag op woensdag 8 juni, zwemmen en een beweegvriendelijk schoolplein. Ook scholen doen dus mee om kinderen mee te geven dat bewegen belangrijk is. Voor kinderen zou het vanzelfsprekend moeten zijn dat ze veel in beweging zijn en de meeste kinderen willen dat ook. Sommigen willen zoveel bewegen dat ze maar moeilijk stil kunnen zitten. Dit zijn de mooie voorbeelden van drang naar beweging. Valt dit dan onder ‘overmatig’ bewegen? Ik denk het niet! Het is toch eigenlijk mooi wanneer kinderen maar moeilijk stil kunnen zitten op hun stoel.
Paul Molenaar
Buurtsportcoach Drechterland
pmolenaar@teamsportservice.nl 06 8353 8259
