Op dinsdag 14 oktober organiseert Gezond Westfriesland een gratis workshop over ademhaling. De workshop wordt gegeven door ademcoaches Marloes Willebrands (van Marloes Willebrands Coaching) en Nanda Driessen (van Verademing Hoorn) en vindt plaats van 19.00 tot 21.00 uur in een ruimte van het Leger des Heils, Murillostraat 22, Bovenkarspel. Iedereen is welkom. Graag vooraf aanmelden, want de ruimte is beperkt.
Ademhalen doen we allemaal, maar vaak onbewust en niet altijd op de juiste manier. Een goede ademhaling kan helpen om stress te verminderen, meer energie te krijgen en je zowel lichamelijk als mentaal beter te voelen. Tijdens deze workshop laten Marloes en Nanda je ervaren hoe kleine aanpassingen in je ademhaling een groot verschil kunnen maken in je dagelijks leven.
Wie is Marloes Willebrands?
Marloes weet uit eigen ervaring wat een bewuste ademhaling kan betekenen. Door stress en vermoeidheid kwam zij zelf terecht bij een ademcoach. Al na de eerste sessie merkte ze hoe ontspanning en energie terugkeerden. Dit inspireerde haar om zelf de opleiding tot ademcoach te volgen. In haar praktijk “Marloes Willebrands Coaching” ziet ze hoeveel de ademhaling doet voor zowel het mentale, fysieke en emotionele welzijn van de mensen die bij haar in de praktijk komen. In haar praktijk maakt zij gebruik van meerdere ademtechnieken.
Wie is Nanda Driessen?
Nanda heeft een achtergrond in de zorg en heeft van dichtbij gezien hoeveel invloed ademhaling op ons welzijn heeft. Fysiek, mentaal en emotioneel. Dit inspireerde haar om de opleiding tot ademcoach te gaan volgen. In haar bedrijf “Verademing Hoorn” zet zij verschillende ademtechnieken in om mensen weer terug in balans te krijgen. Ze gebruikt hierbij de kracht van de eigen ademhaling.
Praktische informatie
📅 Datum: Dinsdag 14 oktober
🕖 Tijd: 19.00 – 21.00 uur
📍 Locatie: Lokaal van het Leger des Heils, Murillostraat 22, Bovenkarspel
💶 Entree: gratis, graag vooraf aanmelden i.v.m. beperkte ruimte
📩 Meer informatie: tinekebakker84@gmail.com
Deze workshop maakt deel uit van de activiteiten van Gezond Westfriesland, een initiatief dat mensen ondersteunt bij het behouden van een gezonde leefstijl en het voorkomen van gezondheidsproblemen.
De gezondheidsbijeenkomsten van Gezond Westfriesland worden mogelijk gemaakt door een IZA-bijdrage Noord-Holland Noord en de steun van lokale zorgverleners en ondernemers.
