Na het succes van de masterclasses over ademhaling en zelfcompassie, is Suzanne Strating donderdag 20 november terug in de Drom, met een nieuw thema: Mentale Veerkracht.
Voor wie?
Ben jij wereldkampioen piekeren? Zie je vaak beren op de weg? Zijn jouw ‘wat-als’-gedachtes vaak negatief? Kom dan naar deze masterclass over Mentale Veerkracht en ontdek hoe je een positievere mindset creëert!
Tijdens deze avond ga je jouw gedachten onder de loep nemen. Je wordt je veel bewuster van jouw eigen denkwijze en ontdekt hoe groot de invloed is van jouw gedachten op jouw hele zijn. Ook ga je leren hoe je mentaal veerkrachtiger kunt worden, zodat je gedachten niet langer je belemmering maar juist je kracht vormen.
Theorie en praktijk wisselen elkaar deze avond af. Je gaat zelf aan de slag met enkele oefeningen om meer inzicht te krijgen in jouw breinprocessen. Na afloop van deze avond ben jij je veel meer bewust van je gedachtenpatronen en heb je praktische handvatten om meer grip op je gedachten te krijgen.
Gastspreker
Gastspreker Patrick van Dijk, eigenaar van CNTR Gym in Enkhuizen vertelt je alles wat jij moet weten over de rol van sport en voeding op jouw brein.
Suzanne Strating
Suzanne is werkzaam als wandelcoach & vitalteitstrainer in de buitenlucht. Zij begeleidt (voornamelijk) vrouwen (1-op-1 en in groepen) die niet lekker in hun vel zitten. Daarnaast geeft zij veel vitaliteitstrainingen in het bedrijfsleven. De afgelopen jaren heeft zij heel veel mensen met succes geholpen om (weer) de beste versie van zichzelf te worden.
Praktische info
Datum: donderdag 20 november
Tijd: 20.15 uur
Locatie: Drom Enkhuizen
Tickets: https://drom.nl/events/interactieve-masterclass-mentale-veerkracht
