Obdam – Maaike van Stralen, drs in de gezondheidswetenschappen, verzorgt op donderdagavond 16 januari, 23 januari en 13 februari in Sociaal-Cultureel Centrum De Brink aan de Dorpsstraat 155 in Obdam de drieluiklezing “Voeding als Medicijn”, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten.
Per avond wordt er een specifiek onderwerp behandeld. Zo heeft drs. Van Stralen het op donderdag 16 januari over ‘Ziekmakende suikers!’, op donderdag 23 januari gaat haar lezing over ‘Vetten? Vet gezond!’. De afsluitende lezing vindt plaats op donderdag 13 februari en het onderwerp is dan ‘Zout is goud! En wat eet ik dan?’.
90% van de chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, reuma, COPD, prikkelbare darmsyndroom en ADHD kunnen worden voorkomen door het aanpassen van voeding en leefstijl. Tijdens de lezingen wordt besproken hoe de voedingsindustrie consumenten misleidt met producten vol suiker. Ook leert u etiketten lezen, waarom roomboter gezond is, wat er mis is met vis en visoliecapsules, het belang van zout, en welke vitamines en mineralen nodig zijn. Daarnaast wordt ingegaan op hoe cholesterolmedicatie te voorkomen en hoge bloeddruk zelf te behandelen.
Om te leren hoe u voortaan gezond kunt eten, krijgt u praktische tips mee voor het ontbijt, de lunch en het diner. Wilt of kunt u maar één of twee avonden? De lezingen zijn ook afzonderlijk te volgen.
Kaarten kosten € 15,00 per avond en zijn te bestellen via www.debrinkobdam.nl.
Voor vragen kunt u contact opnemen met:
Hanneke van de Water – To-taal Communicatie
📧 vandewaterhanneke@gmail.com
📞 06-46590516
