Westfriesland stapt door richting een gezondere toekomst met het project Samen op weg naar een Gezond Westfriesland. Het initiatief brengt inwoners bij elkaar om op een laagdrempelige en gezellige manier actief aan de slag te gaan met hun gezondheid.
De aanleiding voor het project is duidelijk: de gezondheid van veel mensen gaat achteruit. Hart- en vaatziekten en diabetes type 2 komen steeds vaker voor, ook op jongere leeftijd. Een ongezonde leefstijl, te weinig beweging en verkeerde voedingskeuzes spelen daarbij een belangrijke rol. Met dit project willen de initiatiefnemers inwoners bewust maken van het belang van gezond leven én laten zien dat gezond leven vooral ook leuk en haalbaar kan zijn.
De inspiratie voor Gezond Westfriesland komt voort uit GezondLeende in Brabant. In het dorp Leende kampten veel inwoners met gezondheidsproblemen. De huisarts zag dat hij dit probleem niet alleen kon oplossen en besloot samen met de hele gemeenschap in actie te komen. Inmiddels werken daar onder meer sportinstructeurs, diëtisten, de supermarkt en zelfs de snackbar samen om inwoners te ondersteunen bij een gezondere leefstijl. Daarbij staat eigen regie centraal: inwoners maken zelf keuzes, maar doen het samen.
Binnen Gezond Westfriesland krijgen deelnemers praktische adviezen over gezonde voeding, voldoende beweging en een gezonde leefstijl. Niet met opgeheven vinger, maar juist in een ontspannen sfeer waarin samen leren en samen doen centraal staan.
Een bijzonder onderdeel van het project zijn de excursies naar telers van groente en fruit in de regio. Deelnemers ontdekken waar hun eten vandaan komt en maken kennis met verse producten uit eigen omgeving. Daarnaast wordt er gezamenlijk gekookt met lokale ingrediënten. Zo leren deelnemers op een eenvoudige manier gezonde maaltijden bereiden die niet alleen voedzaam, maar ook smakelijk zijn.
Naast gezondheid staat ook ontmoeting centraal. Samen bewegen, koken en ervaringen delen zorgt voor verbinding en motivatie. Juist door het samen te doen, wordt het makkelijker om gezonde keuzes vol te houden en nieuwe gewoontes op te bouwen.
Met Samen op weg naar een Gezond Westfriesland werken inwoners niet alleen aan een gezonder lichaam, maar ook aan meer energie, plezier en verbondenheid in de regio.
Bloid zijn in het leven – dat is pas gezond – de moeite waard om samen mee aan de slag te gaan!
