Na een succesvolle eerste editie in oktober keert de training Free Your Mindz in december terug naar Hoorn. Deze driedaagse training richt zich op persoonlijke groei, zelfleiderschap en mentale veerkracht voor jongvolwassenen tussen de 18 en 26 jaar.
De eerste editie werd zeer enthousiast ontvangen. Uit de evaluaties blijkt dat alle deelnemers de training als bijzonder leerzaam, verhelderend en waardevol hebben ervaren. Veel jongeren gaven zelfs aan dat dit “iets is dat iedereen eigenlijk zou moeten meemaken”. De reacties laten zien hoe groot de behoefte is aan praktische tools voor mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Trainer en programmaleider Steff Runderkamp:
“Zoveel van waar we in het dagelijks leven in vastlopen, komt simpelweg doordat we nooit hebben geleerd hoe we vanbinnen werken. Als je beter begrijpt wat er in je hoofd en lijf gebeurt, kun je keuzes maken die echt bij je passen en pak je de regie over je leven.”
Tijdens de training ontdekken deelnemers hoe stress en onrust ontstaan, waar hun grenzen liggen en wat ze echt willen, terwijl ze hun zelfleiderschap versterken. Met heldere theorie en praktische tools – zoals communicatietechnieken, mentale strategieën en stress- en ontspanningstechnieken – werken ze aan meer rust, vertrouwen en richting.
Free Your Mindz sluit naadloos aan op de recent gelanceerde bewustwordingscampagne Bloid!, die zich richt op het versterken van mentale veerkracht en eigen regie bij jongeren. Waar Bloid! inzet op het bespreekbaar maken van mentale gezondheid, biedt deze training jongeren juist de praktische handvatten om er zelf mee aan de slag te gaan.
“Het is eigenlijk ongelooflijk dat we dit kosteloos mogen aanbieden,” zegt Steff. “Een driedaagse training van dit niveau kost normaal gesproken honderden euro’s. Dankzij lokale samenwerkingen en financiering vanuit IZA kunnen jongeren dit programma (nu nog) zonder kosten volgen. Het voelt echt als een groot cadeau om dit op deze manier te kunnen doen.”
Praktische informatie
Data: maandag 22 december, maandag 29 december en zondag 11 januari
Locatie: Het Huis Verloren, Hoorn
Leeftijd: 18 t/m 26 jaar
Kosten: deelname is kosteloos
Kennismaken of aanmelden?
Kijk op www.steffrunderkamp.nl/freeyourmindz
of mail naar freeyourmindzwf@gmail.com
